Запись блога пользователя «Wilda Macdonell»
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Esta relación puede parecer extraña al principio, pero simplemente refleja el hecho de que el entrenamiento vigoroso produce músculos cansados que pueden no ser capaces de soportar mayores tensiones de entrenamiento.Los músculos fatigados son malos estabilizadores, por lo que tampoco protegen bien sus tejidos conectivos asociados, lo que aumenta el riesgo de daño a ligamentos, tendones, cartílagos y huesos.Muchas lesiones ocurren debido a músculos débiles o desequilibrio muscular.La evaluación de la fuerza y el equilibrio muscular y el masaje deportivo regular pueden ser una parte integral de una estrategia de prevención Anillo De Doble Banda Con Pavé Y Perlas Cultivadas De Agua Dulce Tratadas lesiones deportivas.El entrenamiento de fuerza de resistencia puede hacer que los músculos sean menos susceptibles al daño.
