Jamika Whitehurst

senais laikais prie bet kurios žolės gabalo ar gatvės kampo buvo numatyta aikštelė ir drabužiai arba mokyklinis krepšys, tarnaujantis kaip vartų stulpai; tačiau šiandien automobiliai valdo daugelį gatvių, o statybų bumas lėmė, kad namai ar butai statomi tose pačiose žolės vietose. Labiau struktūrizuotas požiūris yra ir geras, ir blogas dalykas. Viena vertus, jauni žaidėjai gauna struktūrinį tobulėjimą ir išsilavinimą, kai nori.

savanoriai, kurie parodo, kaip teisingai apšilti, lavina savo techninius sugebėjimus su kamuoliu ir paverčia tai įgūdžių ugdymu, kai reikia priimti sprendimus ir vykdyti įgūdžius. be to, organizuoti nedideli žaidimai sujungia viską, kad būtų visapusiška mokymosi patirtis. būkite atsargūs, kad neuždarytumėte klubo veido ir nepagreitumėte per kamuoliuką. Jei turite problemų su bunkerio šūviais, Sidabrinis Ramunėlių žiedas tada jis turi keletą pratimų, kuriuos reikia išbandyti.

Įdėkite trišakį į smėlį, kad būtų matomas tik viršus. tada uždėkite kamuolį ant trišakio ir pabandykite pataikyti į trišakį maždaug iki pusės ilgio. tai padės sutelkti dėmesį į patekimą po kamuoliu. Tada nubrėžkite tiesią liniją smėlyje su bunkerio grėblio rankena ir atsistokite taip, Pandora Infinite Laboratorijoje Išaugintas Deimantinis žiedas 0 kad trauktumėte liniją šiek tiek į kairę nuo centro. tada treniruokitės daryti sūpuokles, Myliu Tave Mama širdies žavesys Dviejų Tonų kad smėliu ištaškytumėte į priekį, kuoko galva atsitrenkdami į smėlį ant linijos.

Kai nuolat pataikote į liniją, nuleiskite kamuolį pora colių į kairę nuo linijos ir tęskite pratimus. Baigiamieji žodžiai apie bėgimo traumas, nors traumų bėgimo metu kartais neišvengiama, yra būdų, kaip sumažinti riziką. apšilimas priešbėgimas ir po to atsivėsinimas užtikrinkite, kad jūsų raumenys atitinkamai prisitaikytų ir būtų pasirengę veikti. nesugebėjus atvėsti, gali kauptis pieno rūgštis, dėl kurios gali sustingti raumenys.

Svarbiausias dalykas, Ranka Rašytas Meilės Papuošalų Dovanų Pandora Me Pyramids žiedų Rinkinys kurį reikia atsiminti, kai galvojate apie bėgimo traumas, yra žinoti savo ribas ir per daug nesivaržyti, nes per didelis naudojimas gali sukelti traumų, tokių kaip blauzdos įtvarai, atsirandantys dėl per didelio naudojimo.