Johnette Carlson

hvert tyve til tredive minut under anstrengende træning, bør dit barn drikke seks til otte ounces vand.en sportsdrik er acceptabel nogle gange, Graduering Kasket Dingle Charme Sterling Sølv så længe den har få kulhydrater (under 15-20 gram er bedst).selv fortyndet frugtjuice (en del vand til en del juice) vil fungere godt.husk på, at dehydrering er et meget alvorligt problem med atleter - og når de begynder at føle sig tørstige, kan det allerede være for sent.uanset om de er tørstige eller ej, bør du holde dem hydreret med vand, juice eller sportsdrikke.Efter en begivenhed efter en begivenhed, er det en god idé at lade dit barn få noget fuld af kulhydrater at spise - ligesom måltidet før spillet.dette vil genopbygge deres energilagre og lette deres restitutionstid.med alt dette, held og lykke!

Jeg planlægger at være meget opmærksom på mine spilleres e-tanke ved hver træning og gøre, hvad jeg kan for at holde dem fulde.men for virkelig at booste en kids eq kræver det at fylde deres e-tank op hele tiden med alle de ting, som jeg har diskuteret i tidligere indlæg ??ernæFunklende Rund Halo Ring, Stjerneskud Rillet Murano Glas Charme søvn, fysisk aktivitet (mere end blot to gange om ugen til træning) og tilskynde dem til at tro på sig selv.Forældre har langt mere indflydelse på deres barns præstationer på atletikbanen, end de fleste er klar over.fokuser på regelmæssigt at fylde dine unge atleters e-tank, og du vil bemærke en stor forbedring i deres præstationer på og uden for banen.

sikkert spil kan forstærkes med eksempler før spillet og efter spillet på, hvad der sker, når visse handlinger udføres, og hvad der kan gøres anderledes for at opnå et sikrere resultat, næste gang en lignende situation opstår.og børn skal forstå, at fare ikke kun kan komme fra deres egne handlinger, men også fra de andre fodboldspilleres på banen.de skal vide, hvordan Marvel Iron Man Armbånd Sæt undgår en opladningsmodstander, mens de stadig bevarer kontrollen over bolden.nøglen er at lære dine børn en bevidsthed om sikkerhedsaspekterne af fodboldspillet.så behøver forældre ikke frygte for deres børn??sikkerhed på fodboldbanen, når de er ordentligt trænet.