Aleida Rollins

از این حالت، اگر زاویه ستون فقرات و هر دو ران خود را 90 درجه نسبت به زمین اندازه گیری کنید، دقیقاً مانند اندازه گیری ساعد شما در 90 درجه با زمین خواهد بود. نه تنها این، شما حداکثر دامنه حرکتی را خواهید داشت. به تقارن آن توجه کنیدزوایای ستون فقرات و ران های خود را همانطور که در آینه نگاه می کنید. ورزشکاران بزرگ این تقارن را در آدرس و حرکت خود دارند. بعد از اینکه دامنه حرکتی خود را از این تنظیمات آزمایش کردید، شیب ستون فقرات خود را کم یا زیاد کنید و متوجه خواهید شد که دامنه حرکتی شما کاهش می یابد. برای حداکثر دامنه حرکت، قدرت و پیشگیری از آسیب، ورزشکاران باید زاویه قدرت خود را در وضعیت خود تنظیم کنند و باید اندازه گرفتن مناسب را داشته باشند. در واقع، این زوایای تقارن بدن راهی طبیعی برای جستجوی تعادل و همچنین آمادگی برای حرکت و قدرت کارآمد هستند.

دروازه بان ها رفلکس های بهتری خواهند داشت و اگر چابک تر باشند می توانند سریعتر به توپ های بلند برسند. دریبل زدن مدافعان سخت‌تر خواهد بود و تکل‌هایشان دقیق‌تر و با چابکی مناسب‌تر خواهد بود. هافبک‌ها می‌توانند به راحتی دریبل بزنند، اگر چابک باشند و مهاجمان سرعت خود را به خوبی انجام دهند تا جلوی مدافع را بگیرند و روی سانترها را تمام کنند، یا در صورت امکان مسیر خود را به سمت دروازه دریبل کنند. - سرعت فوتبال درست مانند سردرگمی قدرت و قدرت، برخی از افراد تمایل دارند علامت برابری را بین سرعت و چابکی قرار دهند. در حالی که چابکی به واکنش های سریع هدفون بی‌سیم حذف نویز فعال 1more Evo اشاره دارد، سرعت به دویدن با تمام گاز، در مسافت طولانی تر اشاره دارد. در واقع سرعت دارای دو جزء است: هدفون‌های داخل گوشی 1more Piston شتاب و حداکثر سرعت. شتاب طول می کشد ازلحظه ای که این اسپرینت را شروع می کنید، یک یا دو ثانیه قبل از اینکه بتوانید به حداکثر سرعت برسید.

از آنجایی که به تیم فوتبال مورد علاقه خود علاقه مند شده اید، باید با خرید پیراهن فوتبال آنها و پوشیدن آن در طول مسابقات، عشق خود را بیشتر به تیم خود ابراز کنید. حمایت شما از تیم از لحظه خرید شروع می شود. محبوبیت فوتبال تغییراتی را در نحوه ساخت پیراهن های فوتبال ایجاد کرده است. پیراهن های فوتبال در حال حاضر از پنبه ساخته می شوند تا ضخیم تر و بادوام تر شوند. در گذشته اخیر تیم‌های فوتبال طرح‌های بسیار خوبی ارائه کرده‌اند که شما را در پیراهن‌ها زیبا نشان می‌دهد. طرح ها به اندازه کافی شل هستند تا هواداران را به راحتی تشویق کنند و همچنین امکان حرکت آسان در بین جمعیت را فراهم می کنند. طرح های سبکی وجود دارد که برای تعریق بیش از حد و در محیط های گرم ایده آل سیمی هستند. همچنین طرح های ضخیم تری وجود دارد که از شما در برابر هوای سرد محافظت می کند.