Klaus Ruyle

kuna põlveliiges jääb enamikul spordialadel aktiivseks, on see liigest läbivate jõudude tõttu vastuvõtlik vigastustele, kusjuures ekstreemspordialade (nt mägirattasõidu) löögikahjustused suurendavad vigastuste ohtu veelgi. liiges ise ühendab reieluu (reieluu) sääreluuga (sääreluu), kusjuures põlvekedra (põlvekael) ja pindluu (sääre teine ​​luu) moodustavad samuti liigese. liigest stabiliseerivad ka neli sidet, milleks on eesmine ristatiside (acl), tagumine ristatiside (pcl), mediaalne külgmine side (mcl) ja lateraalne külgmine side (lcl). Põlvevalu Üldised uuringud näitavad, et 25% jalgratturitest kannatavad mingil etapil põlvevalu, mis on tingitud ülekoormusest või sellest, et jalgratas ei ole alguses õigesti seadistatud.

kõige tähtsam on teha see võimalikult kiiresti ja omada olukorra üle Kõrva täielikku kontrolli. kui olukord muutub verbaalsest füüsiliseks, peab see olema 100% täisgaasil, kuni ründaja peatatakse. kõik tehtu peab olema otsustav ja eelnevalt läbimõeldud. võitluse ajal pole aega mõelda. selle kõrge oskuse saamiseks kulub aega ja vaeva, kuid see on saavutatav ja seda väärt, kui tead, 1more Sonoflow Kõrvaklapid et sinu elu sõltub sellest.

puidu nikerdamine on eriline käsitöö. see nõuab äärmist kannatlikkust, mis võib peene kujutlusvõimega õitseda. kui otsustate hakata puidunikerdajaks, on teil valida mitme stiili vahel. võite kasutada ainult puutükki ja väikest nuga. või võite minna elektritööriistade kasutamiseni. kuidas siis teada saada, 1more Hq20 Juhtmevabad Laste Kõrvaklapid milline stiil on teie jaoks parim? Puidunikerdamisel on viis peamist stiili. iga stiil on teisest selgelt erinev. need stiilid on whittling, chip carving, reljeefne nikerdamine, sügavtrüki nikerdamine ja nikerdamine ringis.æ whittling. raiumine hõlmab laastude või puidutükkide eemaldamist lõiketeraga. see on puidunikerdamise lihtsaim vorm, kuid mitte tegelikult puidunikerdamise kunst. see on märkimisväärne erinevus, sest vihtlemine on ja peaks alati olema väga lihtne.