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Secret,whispering ,ear ,woman Free Stock Photo - Public Domain PicturesAmorti au talonLes fabricants de chaussures de course réduisaient traditionnellement ce risque en ajoutant un amorti aux semelles de leurs chaussures, en particulier au niveau du talon pour amortir l'impact du talon.cet amortissement différentiel provoque une condition appelée chute du talon aux orteils ou « décalage ».lorsque vous vous tenez sur le sol pieds nus, votre talon et votre avant-pied sont au même niveau.vous n'avez aucune compensation.Lorsque vous vous tenez au sol Casque Supra-auriculaire Sans Fil Avec ANC 1more Sonoflow Pro des chaussures de course traditionnelles avec un talon bien amorti, votre talon est plusieurs millimètres plus haut que votre avant-pied.la différence de hauteur est compensée.

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le programme a une approche équilibrée du travail des groupes musculaires, afin qu'ils ne soient pas surmenés, réveille l'esprit de la possibilité d'épuisement après l'exercice et permet au corps de travailler efficacement.pourquoi le Pilates fonctionne bien.Le Pilates est extrêmement fructueux s'il est pratiqué de manière loyale et cohérente.voici comment cela fonctionne bien :1.la force, l'équilibre et la posture de base du corps sont augmentés de bon cœur.2.la circulation et la capacité des poumons sont augmentées grâce aux techniques de respiration profonde.3.la densité des os et la santé des articulations s’améliorent à mesure que l’esprit devient plus familier et conscient du corps qu’il contient.4.