Alfred Barrenger

1more Hq20 キッズ ワイヤレスヘッドホン 1MORE PistonBuds Pro Q30 完全ワイヤレスアクティブノイズキャンセリングヘッドホン (慣れているように) 1more オープンイヤーワイヤレスヘッドホン S51 各ステップの衝撃を吸収する靴がなければ、痛みを避けるために足はより軽く、より速く地面に当たります。第三に、ステップごとに垂直距離を確認します。上下に揺れるほど、足はより速く動きます。ステップを踏むごとに、より多くのエネルギーを浪費することになります。より速く走るためのトレーニングは、最初は歩幅が狭くなりがちなので難しいです。ストライドを長くするには経験が必要ですが、レベルに関係なく、努力して向上させることができます。第四に、視界を常に集中させてください。マラソンを走っている場合、これはそれほど重要ではないかもしれません。スプリンターへ。ただし、いずれにしても、これは非常に重要です。これら 1MORE PistonBuds Pro Q30 完全ワイヤレスアクティブノイズキャンセリングヘッドホン 1more Fit SE オープン型イヤホン S30 4 つの修正すべてに共通する傾向は、一方向、前進するためにあらゆるエネルギーを消費することです。視界の焦点を合わせ続けると、目標以外のことには集中できなくなります。これらの変更をランニングに適用することで、姿勢、効率、そして最も重要なことに、タイムが大幅に改善されることを保証します。壁にぶつかる問題に直面しているすべてのランナーにこれらのヒントをお勧めします。ランニングの世界に入ったばかりの場合、または初めてのマラソンに向けてトレーニングをしている場合は、特にこれらの基本に注意を払う必要があります。